Un arma secreta para Falta de confianza
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Es crucial comprender las causas subyacentes que pueden alcanzar zona a estos sentimientos para abordarlos de manera efectiva y fortalecer la relación. A continuación, se presentan algunas razones comunes detrás de los celos en una relación de pareja:
A veces, tener un espacio seguro para dialogar sobre tus sentimientos puede ser liberador y transformador.
Inseguridad emocional: Los celos suelen estar relacionados con la inseguridad personal de unidad de los miembros de la pareja. La falta de autoestima o la percepción de no ser lo suficientemente valioso pueden fomentar este sentimiento.
Temor a la pérdida: El miedo a perder a la pareja, luego sea por motivos reales o imaginarios, puede provocar reacciones de celos como mecanismo de defensa en presencia de la posibilidad de un renuncia.
Una excelente guisa de contrarrestar los celos es practicar la correspondencia. Cuando te enfocas en lo positivo de tu relación en sitio de lo negativo, es más fácil acortar esos sentimientos de inseguridad.
¡Esto es un error de saco total! ¿Qué quiero proponer con esto? Nuestros sentidos y, de alguna modo, el razonamiento mediante el cual otro es culpable de lo que yo siento, puede tener algo de dialéctica en colchoneta a lo que percibimos, pero ninguna si tienes un poco más de comprensión sobre cómo funcionas; esto lo desarrollamos en la serie completa de 7 libros Abre los Ojos
Estos celos han de ser analizados, evaluando cómo se expresan y de qué forma surgieron. Puede que se muestren como posesividad o correctamente como desconfianza alrededor de las palabras y acciones de la otra persona.
A veces, los celos asimismo surgen de una sensación de insatisfacción en otras áreas de la vida, como el trabajo o las relaciones con amigos y familiares. Consagrar tiempo a tu crecimiento personal puede ayudarte a sentirte más realizado y menos dependiente de la aprobación de tu pareja.
Personarse a una persona psicóloga o terapeuta siempre es benéfico, tanto para coger perspectiva del asunto como para ayudarnos a llevar a cabo los puntos anteriores.
Esto nos lleva a otro punto importante y es el miedo a estar solo. A algunas personas se les dificulta más more info que otras el hecho de banderillear con la soledad, por eso el miedo a quedarse solo o a no conseguir a nadie más como esa persona pueden activar las alarmas que causan los celos.
Los celos devienen un mecanismo de defensa para ocultar nuestra inseguridad y miedo cuando sentimos tambalear nuestro relato de hadas adecuado a una tercera persona.
Descubre las causas detrás de los celos en la pareja: una examen profunda a la inseguridad y la desconfianza.
Si te identificas con alguno de estos puntos o sientes que los celos están afectando tu bienestar emocional o el de tu pareja, es recomendable averiguar la ayuda de un profesional especializado en terapia de pareja o psicología clínica.